CONTACT

Subtotaal:

Er bevinden zich momenteel geen items in uw winkelwagen.

Items toevoegen

PROMO

Lees meer

MEDISCH MATERIAAL

B2B Kortingen zichtbaar na inloggen als professioneel

Absorberende kompressen
Alcohol ontsmettend
Afsluitdopjes
Anti-doorligwonden
Baxter Viaflo
Blaasspoeling
Bistourimesjes Swann Morton
Bloedafname
Borstvoeding
Catheters IV
Compacte wondsets
Compeed
Curette
Dagelijks wassen patiënt
Daktarin spray
Debietregelaars
Dermografisch potlood
Dettol
Doekjes ontsmettend
Driewegkraan
EHBO
Elastische windels
Eosine
Ether
Eucerin lichaam
Extensieset
Fixatie catheder
Fixatieverband
Fixatiewindels
Gaasdeppers
Gereguleerde IV toediening
Glijmiddel
Glucosemeting
Handzeep ontsmettend
Handgel ontsmettend
Handschoenen steriel
Handschoenen vinyl
Hanschoenen syntex

Handschoenen latex
Handschoenen katoen
Handschoenen nitrile fino  blauw
Handschoenen nitrile guard
Handschoenen 2 vingers
Hechtingsset
Hechtingsstrips
Hechtingsverwijderaarset
Hubernaalden
Incontinentie gamma
Infuusvloeistoffen
Injectiepleisters
Injectievloeistoffen
Inotyol
Insulinespuiten
Instrumenten 
Instrumentendoos
Irrigatieset
Isobetadine
Irrigatorkan &toebehoren
IV-Catheters
Katheters IV

Kathederonderhoud
Knelbanden
Kleefpleisters (alle merken)
Kleefpleisters blauw horeca
Kraamzorg
Kompressen steriel
kompressen niet-steriel
Laboratorium testen
Lavement &toebehoren
Lucht ontsmetten
Luierwissel
Logo verpleegkundig
Matrasbeschermers
Medicatietoeding hulpmiddelen
Medische bijvoeding
Mediset Hartmann
Mefix
Melolin
Menalind Hartmann
Micropore
Moderne Wondzorg (alle merken)
Molicare
Molimed

Mondmaskers wegwerp
Mondswabs
Naaidraad
Naalden voor injectie
Naalden toebehoren
Nietjesverwijderaar
Non-woven kompressen
Omnifix
Onderlegger
Ontsmettingsdoekjes
Ontsmetting oppervlakten
Ontsmetten instrumente
n
Ontsmetten wond
Ontsmettingsalcohol
Patiëntenbody's
Peha-Haft
Pillendoos
Priknaalden lancetten
Perfusie+ toebehoren
Perfusietroussen
Port-a-cath spoelset
Serumstaander
Snelverband
Sondagesets
Sondes en toebehoren
Sondevoeding
Spacepompen
Spinaalnaalden
Splitkompressen
Spuiten met naald
Spuiten zonder naald
Stellaline
Steriele wondsets
Stitch cutter
Swann Morton
Swabs
Thuiszorg (alle hulpmiddelen)
Thuishospitalisatie
Toiletstoelen
Tuberculinespuiten
Urinalen
Urinezakken &toebehoren

Ultrasone -EKG gel
Vacutainer
Verbandsetjes steriel
Verpleegsterklokje
Verpleegtas

Vingerpleisters
Vingerlingen
Vleugelnaalden
Watten en katoen
Wegwerpshort
Wieken

Wiekenset
Windels elastisch
Wondfolie
Wondverband
Wondfolie +verband
Wondontsmetting
Wondspoeling
Wondhechting
Wondlijm

Zetuvit
Zitkussens
Zwachtels compressie

Lees meer

Webshop Thuiszorg Loophulpen

 

 

Valpreventie – tips tegen vallen en breuken

 

Vallen kan grote gevolgen hebben, zoals een breuk of een ziekenhuisopname. Dit leidt tot een verminderde zelfstandigheid met als gevolg een verminderde levenskwaliteit. Ouderen hebben meestal een hogere kans op valincidenten door gebruik van geneesmiddelen, slechter zicht, verminderde mobiliteit, osteoporose en tal van andere factoren

Osteoporose

 

Osteoporose is het verlies aan botmassa of botontkalking. De botten worden brozer en er kunnen sneller breuken optreden. Zelfs bij normale, dagelijkse activiteiten kunnen al breuken ontstaan. Vrouwen hebben vaker osteoporose dan mannen. Dit komt door hormonale veranderingen vanaf de menopauze. 

 

Gezonde voeding

Ter preventie van en in geval van osteoporose zijn de inname van calcium en vitamine D essentieel. Calcium moet uit de voeding gehaald worden. Dagelijks moeten 3 tot 4 porties zuivelproducten geconsumeerd worden aangevuld met andere calciumrijke voedingsmiddelen zoals groene groenten, gedroogde vruchten, noten en 1,5L calciumrijk mineraalwater (Vittel, Contrex, Hépar). Beperk alcohol.

 

 

 

Vitamine D is belangrijk voor de opname van het calcium in de botten. Het lichaam maakt zelf vitamine D in de huid door zonlicht. Wandelen, tuinieren of lezen in open lucht (met onbedekt gezicht en handen) gedurende 30 minuten per dag volstaat. In beperkte mate kan vitamine D ook uit de voeding gehaald worden. Door de ligging op de aardbol en de seizoenen is het zonlicht in België vaak onvoldoende. 

 

Voor sommige personen met een risico op osteoporose of met osteoporose is een extra voedingssupplement bovenop de voeding noodzakelijk:

-    Onvoldoende zuivelrijke voeding (minder dan 4 consumpties per dag)

-    Onvoldoende zonlicht/ buitenactiviteiten

-    Inname geneesmiddelen om osteoporose te voorkomen of te behandelen

-    Langdurig gebruik van cortisone via pillen of injecties

De voedingssupplementen met calcium en vitamine D bestaan in verschillende vormen: kauwtabletten, bruistabletten, zakjes om in water op te lossen… Deze producten worden niet terugbetaald. De magistrale bereidingen (capsules) met calcium zijn wel terugbetaald, op voorschrift van de arts.

 

 

Beweging

 

Bewegen verstevigt de spieren, versterkt de botmassa en is goed voor het evenwicht. Hierdoor is er minder kans op vallen en dus op breuken. Raad langdurig stilzitten af. Er wordt aangeraden per dag minimaal 30 minuten te bewegen in de mate van het mogelijke (bv. wandelen). Ook huishoudelijke taken tellen mee.

 

Geneesmiddelen

 

Slaap- en kalmeermiddelen vergroten de kans op vallen. Maar ook andere geneesmiddelen doen dat, zoals sommige geneesmiddelen voor het hart. Senioren krijgen ook vaker te kampen met plotse daling van de bloeddruk en duizeligheid als ze rechtop gaan staan. Dit kan ook optreden als bijwerking van geneesmiddelen, bijvoorbeeld van diuretica (‘plaspillen’). Sta niet te snel rechtop als u bloeddrukverlagende geneesmiddelen gebruikt.

 

Problemen met het zicht verhogen eveneens de kans op vallen. Ga regelmatig langs bij de oogarts. Verder nemen de spierkracht en het reactievermogen af. Let er daarom op om voldoende lichaamsbeweging te hebben. Dit onderhoudt de spierkracht, de soepelheid, het evenwicht en de reflexen van het lichaam. 

Indien u vocht afdrijvende geneesmiddelen (diuretica of ‘plaspillen’) gebruikt, neem die dan zeker niet ‘s avonds in. Zo vermijdt u dat u ’s nachts in het donker moet opstaan. Let erop dat u dagelijks 1L calciumrijk mineraalwater drinkt, maar zorg ervoor dat u enkele uren voor het slapengaan niet te veel meer drinkt. Op die manier verhindert u dat u ’s nachts moet opstaan.

 

Extra tips tegen vallen

 

    Verwijder tapijten en losliggende matten/ kabels op de vloer in uw woning

    Zorg voor voldoende verlichting

    Zorg voor extra leuningen

    Kies schoenen met antislipzool

    Vermijd hakjes

    Gebruik wandelstok of looprekje

    Gebruik antislipmateriaal in de badkamer

    Verkies een draagbare telefoon

    Haast je niet te veel als iemand aanbelt

    Zorg dat uw huisdier niet kan weglopen

    Loop niet op kousen, draag stevig schoeisel.

    Persoonlijk alarm rond de pols bij vallen, waardoor uw naasten meteen verwittigd worden.

 

 

 

 

Lees meer

Het volgende item werd succesvol aan uw winkelmandje toegevoegd

Verder winkelen Bekijk winkelwagen

Het volgende item werd succesvol aan uw winkelmandje toegevoegd

Verder winkelen Bekijk winkelwagen

Het product is toegevoegd aan de vergelijkings lijst

Verder winkelen Naar de vergelijkings lijst

Het product is toegevoegd aan het verlanglijstje

Naar het verlanglijstje Verder winkelen

ONZE TROEVEN

  • Meer dan 30.000 artikelen op voorraad
  • Bestel heel eenvoudig 24/24h
  • Snel geleverd, bij u thuis of op afhaalpunt
  • Gratis verzending vanaf €100
  • Uw trouw wordt beloond
  • Permanent scherpe prijzen
U bent professional en wenst een offerte te ontvangen?
KLIK HIER >>

IN FUNCTIE VAN DE VROEDVROUW

Lees meer

HULPMIDDELEN THUISZORG

Lees meer

ORTHOPEDIE

Lees meer

Bandagisterie

Lees meer

.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lees meer
  • BNP Paribas
  • Bancontact
  • Belfius
  • KBC Online
  • AXA
  • ING HomePay
  • iDeal
  • Maestro
  • MasterCard
  • Visa
  • Visa Electron
  • PayPal
  • Overschrijving