Etixx Hmb 1000 60t | Mercatum.be

Etixx Hmb 1000 60t

HMB of hydroxymethylbutyraat is een afbraakproduct van het essentiële aminozuur leucine en wordt door de mens zelf aangemaakt. Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten, die op hun beurt de bouwstenen zijn van spieren. HMB kan ook gehaald worden uit onze voeding (bv. citrusvruchten, avocado, bloemkool).

Om aan een werkzame dosis van 3 g HMB per dag te komen, zou je 600 g eiwitten van hoge kwaliteit moeten innemen.Via voeding is dit vrijwel onmogelijk en daarom wordt geopteerd voor een HMB-supplement.

Het is aangetoond dat HMB-supplementatie de afbraak van spiereiwitten vermindert (anti-katabooleffect) en de opbouw van spiermassa ondersteunt (anabool effect). Daarnaast zal het zorgen voor minder spierschade en een sneller spierherstel na hoog intensieve inspanningen.