| Mercatum.be

18/07/2021

Waar je ook heen reist, korte trip of lange reis, dichtbij of wat verder,

we geven altijd graag wat nuttig advies mee 

Welke natuurlijke oplossingen zijn er tegen reisziekte?

Homeopathie

Wie reist met de auto of een boot neemt deze homeopathische behandeling preventief en

tijdens de reis. Ze vermindert de symptomen, zonder slaperigheid te veroorzaken.

De moeilijkheid  van de keuze is de perceptie van de precieze factoren van de verergering of de verbetering van:

Verbetering in een binnenruimte (Cocculus)
Verbetering in openlucht (Tabacum)
Verergering door te eten en verbetering door te slapen ( Nux Vomica)

Deze geneesmiddelen in een verdunning van 5CH ter preventie via doses van 5 granulen ’s morgens,
’s middags en ’s avonds de dag voor het vertrek.
Indien de symptomen tijdens de reis weer opduiken,
kan men opnieuw 5 granulen nemen om het half uur en verminderen bij verbetering.

Het is vaak nodig om enkele van deze medicijnen te combineren.
Samengestelde formules kunnen dan handiger zijn, zeker in het geval van kinderen
zoals Cocculine de dag voor het vertrek en 2 tabletten om de twee uur tijdens het traject.

Aromatherapie

Essentiële olie van pepermunt wegens zijn werking op de spijsvertering- (cholerisch, colagoog),
anti-nausea en krampstillend. Ze kan worden gecombineerd met Eo van citroen.
Een druppel van elke olie op een suikerklontje 30 minuten voor het vertrek.
Kan tijdens de reis worden herhaald.

Fytotherapie

De gemberwortelstok is effectief en veilig bij alle soorten misselijkheid,

en vooral bij misselijkheid veroorzaakt door reisziekte.

Zware benen, is een massage van de benen doeltreffend?

Veentonica in de vorm van een crème of een gel zorgen onmiddellijk voor een
verfrissend effect (dankzij de menthol) en dus ook even voor verlichting, ook
tijdens een zwangerschap, tenzij de producent anders aanbeveelt.
Hun formules bestaan verder uit diverse plantenextracten met
venotonische werking zoals paardenkastanje, buisdoorn en cederappel.

De gel of crème wordt zachtjes gemasseerd op de benen van de enkels naar halverwege de dijen,
tot viermaal per dag als men voelt dat het nodig is. Sommige topische producten kunnen
zelfs rechtstreeks op de kousen worden aangebracht wat het gebruiksgemak overdag zeker verhoogt. 

Heel belangrijk om weten: 

de basis van de behandeling van veneuze insufficiëntie start steeds  met het gebruik van
compressiekousen, flebotonica en de aanpassing van de levensstijl.

De topische gel kunt zorgt voor  onmiddellijke verlichting bij eenmalige situaties
(warm weer of omgeving, vliegtuigreizen,…) en nog beter indien gebruikt in combinatie met orale vetotonica.

Hoe behandel je een blaar?

De meeste blaren op de voeten worden veroorzaakt door wrijving.
Het gaat dan om ‘zakjes’ met vocht die zich op de voeten wormen
tussen de opperste en de andere huidlagen in een druk- en wrijvingsgebied
van de schoenen.zo’n blaar wil eigenlijk de wrijving dempen en schade aan
de onderliggende weefsels beperken.
Daarom is het ook aangewezen om de blaar niet te ‘doorprikken’.

Als de blaar ongeschonden is:

• De zonder voorzichtig reinigen.
• Een specifiek hydrocolloïde verband aanbrengen voor blaren in plaats van een traditioneel verband.
  Ze zorgen voor een betere demping en verlichten niet alleen de pijn maar isoleren ze
  ook effectief van de oorzaal van de wrijving.
• Kies de juiste maat verbanden en kies, afhankelijk van waar de blaar zich bevindt
  (teen, hiel,…) een verband meet een specifieke vorm.

Als de blaar open is gegaan of volledig is afgescheurd

• Behandel met een antisepticum aan om infectie te voorkomen. 
• De gelekte blaar afdekken met een nieuw verband. 
• In dit geval een hydrocolloïde verband bijzonder geschikt.

Wat meenemen voor trauma’s?

Om erger te voorkomen, moet de EHBO-doos dit bevatten

• steriele kompressen
• een antisepticum (in pods, flesje of geïmpregneerde kompressen voor een betere bewaring)
• een paar waterdichte verbanden (die bedrukt met prinsesjes of superhelden
  brengen zeker kleine kinderen sneller troost)
• strips
• hechtpleisters
• een splinter- en tekentangetje
• bloedstollende wieken. 
• een hematoomcrème en een zalf voor brandwonden 

Muggen en infecties

Belgen reizen - het uitzondering van vorig jaar uiteraard - steeds vaker en verder.
Hierdoor neemt het aantal terugkerende reizigers met medische klachten binnen
Europa ook gestaag toe. Vooral arbovirussen, waarbij infecties zoals dengue, chikungunya en
zika worden overgedragen door muggen, namen de afgelopen jaren toe bij terugkerende reizigers. 

Infecties veroorzaakt door arbovirussen waren tussen 1998 en 2002 goed voor slechts 1,7%
van de reizigers met klachten. Dit aantal steeg tussen 2012 en 2018 tot 6,2%. 

De wereldwijde toename van het aantal muggen dat deze ziekten verspreidt, zorgt ook voor
een toename van knokkelkoorts, chikungunya en zikavirus. Gelukkig is ook het vermogen
om op deze infecties te testen ook verbeterd. 

Algemeen advies

Een patiënt die na terugkeer van vakantie koorts heeft, moet voor een optimale behandeling
doorverwezen worden naar een medisch centrum gespecialiseerd in tropische geneeskunde.

Malaria is de meest beruchte tropische ziekte waaraan jaarlijks nog steeds meer dan een
half miljoen mensen overlijden. Dit maakt van de mug die deze parasitaire ziekte overbrengt
dan ook het dodelijkste dier op aarde.

Iedereen die naar een gebied rest waar malaria heerst, moet goed worden geïnformeerd
over het risico en de voorzorgsmaatregelen. 

Sommige mensen lopen trouwens meer risico om malaria op te lopen of ernstige
complicaties te krijgen dan anderen: jonge kinderen, zwangere vrouwen en mensen met
een verzwakt immuunsysteem zoals mensen met hiv.

De preventie van malaria bestaat uit een combinatie van muggenweelde maatregelen
en - in gebieden met een hoog malariarisico - met het preventief gebruik van
(‘chemoprofylaxe’) antimalariamiddelen. “Als dit goed wordt gevolgd, biedt deze
combinatie van voorzorgsmaatregelen 95% bescherming tegen malaria.
Als u binnen de drie maanden na terugkeer uit een met malaria besmet gebied ziekt wordt,
moet u rekening houden met de mogelijkheid van malaria en een arts raadplegen.
Een malaria-infectie zal volledig genezen mits een juiste behandeling.
De populaire stelling ‘eenmaal malaria altijd malaria’ is een mythe en houdt geen steek.”

De aanpak van een koortslip

Aciclovir

De toepassing, vanaf het eerste branderige gevoel, van 5% aciclovir, 5 maal per dag,
gedurende 5 dagen, verkort de fase van de virale uitscheiding.
Als de behandeling pas wordt gestart in de blaasjes- of korstfase,
blijft de werkzaamheid van aciclovir beperkt.

Patches

Men moeten ze op de koortsblaasjes plakken waar de filmvormende oplossing
het pijnlijke contact van de zenuwuiteinden met de lucht zullen belemmeren en
de besmetting helpen te bepreken. Wanneer men ze gebruikt bij de eerste tekenen,
versnellen e de genezing en verbergen ze het lelijke aspect van de koortslip.
Bereid in alle gevallen het gebruik van lokale corticosteroïden want die
kunnen de verspreiding van de infectie bevorderen. 

Opgelet!

Oppassen voor de zon: koortsblaasjes veroorzaakt door de zon kan men
voorkomen door het gebruik van zonnebrandcrème-lipsticks.

Oppassen voor besmetting: de patiënt is besmettelijk vanaf de eerste tekenen tot de korstvorming.

Contacteer een arts wanneer bij de primaire herpesinfectie de uitslag ernstig is
of het eten bemoeilijkt. Bij frequent recidief (meer dan zes maal per jaar) kan
de arts een langdurige behandeling met orale aciclovir voorschrijven. 

Vaak voorkomend: een luie transit

• 1,5 tot 2 liter water per dag drinken voor een goede vochtopname.
• Dit dringen start bij het opstaan en op een lege maag een groot glas water
  of vers fruitsap: een methode waarvan bewezen is dat het de darmen stimuleert.
• De voeding aanvullen met voedingsvezels: gekookt of gesacreerd gedroogd fruit
  (pruimen, abrikozen, vijgen), graanrepen, vers fruit en groene groenten; dit soort voeding verhoogt het volume van de ontlasting, wat de stoelgang stimuleert.
• De tijd nemen om te eten en het liefst op vaste tijden.
• De ontlastingsreflex aanhouden. 
• Wanneer, desondanks de aanbevolen aanpassingen van het dieet, de constipatie aanhoudt,
  moet u laxeermiddelen aanbevelen. 
• Ballast- en osmotische laxeermiddelen zijn de standaardbehandelingen.
  Ze zijn werkzaam na 24 tot 48 uur. 
• Stimulerende laxeermiddelen (bisacodyl, sennosides, cascara, rabarber, enz.)
  werken in op de spieren van de darm en stimuleren de afscheiding van water
  en elektrolyten. Ze zijn effectief na 5 tot 10 uur en u kunt ze aanbevelen
  voor incidenteel gebruik op vakantie.

Een opgeblazen gevoel is niet fijn.

Een overvloedige maaltijd, stress, reactie op een bepaald ingrediënt: de oorzaken van een
spijsverteringsprobleem zijn divers. Maar mits enkele goede reflexen kunnen zij deze kwalen
voorkomen of hun invloed op het organisme beperken. Dit zijn ze:

• Het kauwen van het voedsel begint met het speeksel, rustig en traag te weten
  (de spijsverteringssappen nemen af met het ouder worden).
• Alcohol, koffie, bruisend water beperken en stoppen met roken 
• Lichte, evenwichtige maaltijden verkiezen en op regelmatige tijdstippen eten?
  Vette en stevig gekruide maaltijden verminderen.

De modulatoren van het darmmicrobioom (de probiotica en prebiotica) en vezelrijke voedingstoffen
zijn troeven voor een goede spijsvertering. Sommige probiotivastammen dragen onder meer
bij tot een betere transit. 

Ook ananas dat veel bromelaïne bevat, heeft trouwens een stimulerende werking op de
spijsvertering net als papaja of gember, een aromatisch tonicum dat vaak wordt gebruikt
tegen misselijkheid. Ten slotte stimuleren planten zoals artisjok, rozemarijn of
rammenas de werking van de lever en vergemakkelijken ze de vertering. 

Chronische behandeling op vakantie: enkele instructies

• Veranderende of andere gewoonten of een jetlag kunnen de opvolging van een
  behandeling en dus de therapietrouw beïnvloeden. Dit is met name problematisch
  als de behandeling een regelmatig schema vereist, zoals anti-virale middelen.
  Een paar weken voor het vertrek moet misschien een herziening van het
  doseringsschema worden overwogen. 
•  
• ‘Slimme’ pillendoosjes of desseerdoosjes zijn erg handig om mee te nemen op
  vakantie en helpen zeker een handje bij de naleving.
  Wijs uw patiënten erop om ook de bijsluiter van elk geneesmiddel mee te nemen. 
•  
• Om redenen van bewaring en traceerbaarheid is het raadzaam om
  medicijnen in de originele verpakking (blisters voor tabletten) te laten. 
•