Menopauze en natuurlijke hulpmiddelen | Mercatum.be

18/02/2018

75% van de vrouwen in de menopauze heeft symptomen, waarvan opvliegers de belangrijkste klacht zijn.

Slechts 60% van de vrouwen gebruikt een behandeling, voornamelijk omdat ze bang zijn voor de nadelen van een  klassieke hormoonbehandeling.

Er bestaan verschillende mogelijkheden van voedingssupplementen met plantaardige extracten als alternatief.

Fyto-oestrogenen

behoren tot de familie van de polyfenolen en zitten in bepaalde planten.  Hun werking hangt af van persoon tot persoon opdat deze afhankelijk is van de  passage door de darmen en inwerking van de darmbacteriën.

De doeltreffendheid van foto-oestrogenen wordt  dus bepaald door de  de darmflora, de inname van antibiotica of omgekeerd die van prebiotica, laxeermiddelen, en vezelrijke voedingsmiddelen, alcohol, fruit, enz…

Fyto-oestrogenen worden niet aanbevolen bij vrouwen met een (voorgeschiedenis) van hormoonafhankelijke kanker.

(vb Gynea ,Ymea,Isomex,…)

Zilverkaars of Cimifuga (Actaea racemosa)

wordt gebruikt tegen opvliegers. 

(vb Donnafyta Meno)

Salie

Salie-extract is ene tonicum en gaat overmatig zweten tegen. Daarom is het interessant bij sommige verschijnselen van de menopauze. (vb Biolys menopauze)

Omega vetzuren

Optimale inname van omega3-vetzuren vermindert matige stemmingsstoornissen en verbetert de slaapkwaliteit bij vrouwen in de menopauze. Het heeft ook een gunstige invloed op de frequentie van de opvliegers. (vb Membrasin)

Teunisbloemolie

wordt vaak gebruikt om de productie van vrouwelijke hormonen te regelen bij opvliegers of premenstrueel syndroom. Het helpt ook bij angst, slaapstoornissen, en eventuele malaises of duizeligheid die optreden in het begin van de menopauze.

Gezuiverde pollenextrakten

zijn doeltreffend op verschillende klachten van de menopauze. Ze bevorderen het serotonine gehalte. Doordat ze geen hormonaal werkingsmechanisme hebben ,kunnen ze in alle veiligheid aan alle vrouwen in de menopauze aangeraden worden, ook vrouwen met een hormoonafhankelijke kanker. (vb Serelys)